GymGoal Pro (9.4.3)

Лучшая аппликация для планирования и записи тренировок по мнению профи и тренеров.

• Единственная аппликация, способная записать любой план и любую тренировку.
• Наводит порядок в тренировках и помогает достичь целей в росте мышц, силе или похудении. GymGoal научит Вас принципам эффективных тренировок, и Вы перестанете тратить время впустую.
• Некоторые профи и тренеры утверждают, что это самая ценная аппликация на их айфоне.
• О GymGoal писали в Нью-Йорк Таймс, Consumer Reports, The Daily.

Я начал тренироваться уже в зрелом возрасте. Поначалу я относился к "качалке" свысока и думал: что там знать, бери больше, жми дольше. Прошел год, и я задумался. Я проводил в спортзале много времени, а ни мышцы, ни сила почти не выросли. В чем дело?

С тех пор я много узнал и увлекся натуральным бодибилдингом и фитнесом. Это помогло мне создать GymGoal.

ФУНКЦИИ (Всё входит в базовую цену. Дополнительная покупка "Pro" описана в конце).

• 280 анимированных упражнений. Можно добавить свои упражнения и изображения.
• К любому упражнению можно прикрепить фото, тексты, ролики с YouTube.
• 52 комплекса упражнений. Можно ввести свои.

• Гибкая и продуманная система записи тренировок поддерживает суперсеты, drop-sets, незапланированные упражнения и пр. Можно записывать широкий набор параметров, включая заметки в свободной форме. История редактируется.
• Запись тренировки делается минимальным числом нажатий, от ввода веса и повторений до запуска таймера, копирования из истории или записи заметок. Можно даже добавить новое упражнение со своими фотографиями, не прерывая записи тренировки.
• Упражнения с весом тела и с противовесом автоматически учитывают вес тела или его часть.

• GymGoal автоматически считает Ваш Абсолютный Максимум для каждого упражнения.
• История тренировок, разбитая по мышцам, поможет определить недогруженные мышцы.
• Фиксированный и скользящий графики поддерживают до четырех тренировок в день.

• Контроль размеров тела и мышц, веса, калорий и прочего. Можно добавить свои категории.
• Калькуляторы с историей и графиками: Абсолютный Максимум силы, Индекс Массы Тела, Базальный Метаболизм, Целевой Пульс, Суточный Расход Энергии, Процент Жира.
• Таймеры для времени упражнения, отдыха, круговой тренировки.
• Автоматическая синхронизация с аппликацией Здоровье от Apple: Индекс Массы Тела, Базальный Метаболизм, процент жира, вес, рост. Экспорт затраченных калорий в Здоровье.

• GymGoal работает без интернета - все хранится на Вашем устройстве.
• Бесплатное сохранение архивов на сервере, перенос данных на другой айфон или айпад.
• Всю информацию (комплексы упражнений, историю тренировок и измерений и т.д.) можно отправить электронной почтой для просмотра и печати. Историю тренировок можно импортировать в таблицы Excel.
• 3 профиля пользователя (отдельные комплексы, расписание, история и прочее для трех человек).
• Можно сравнивать свои достижения с другими пользователями аппликации.

Дополнительная покупка "Pro"
• 50 профилей пользователей.
• Профессиональный мониторинг объема и интенсивности силовых тренировок.

НА GYMGOAL МОЖНО ПОЛОЖИТЬСЯ

• GymGoal в AppStore с 2008 г. Более миллиона человек скачали платную или бесплатную версию. Аппликацией пользуются регулярно сотни тысяч человек, от новичков до профи и тренеров, и даже в нескольких школах в USA для уроков физкультуры всех учеников.

• У многих пользователей уже записано 6 лет истории тренировок. Этот объем данных не делает GymGoal медленней. Обновления не испортят Ваши данные. Даже если сломается айфон, Вы сможете восстановить свои данные из архива на сервере.

••• ВСЕ НА РУССКОМ •••
GymGoal на том языке, на котором весь айфон. Язык айфона переключается в программе Настройки. Если же Вы живете в англоязычной стране и хотите, чтобы весь айфон был на английском, а GymGoal - на русском, это пока не возможно.

Сергей К.